Η Μύκονος, το νησί της γοητείας και της διασκέδασης, αγκαλιάζει εδώ και 23 χρόνια την ομάδα της AthensTrainers®. Δεκαοχτώ χρόνια παρουσίας κι εμπειρίας, που σίγουρα την καθιστούν σταθερή αξία στο νησί.

Η ομάδα μας με τις πιο πρωτοποριακές ιδέες, γνώσεις αλλά και εξοπλισμό, είναι έτοιμη να σας «ξεναγήσει» και γνωρίσει τη μαγεία του νησιού, μέσα απ΄τα δικά της μάτια, με όποιο τρόπο κι αν προτιμήσετε να γυμναστείτε αλλά και σε όποιο χώρο…

Δρόμοι, παραλίες, πισίνες, ή και δικοί σας χώροι, όλα μπορούν να μεταμορφωθούν σε ιδανικούς χώρους εκγύμνασης και events!

Ετοιμαστείτε, φορέστε φόρμες κι αθλητικά παπούτσια και ξεκινάμε για πρωινές ή κι απογευματινές βόλτες, τρέχοντας ή περπατώντας. Δοκιμάζουμε τις αντοχές μας με τρέξιμο απ΄τη Χώρα (περιοχή Καλών Τεχνών ή Περιφερειακός) μέχρι τον Αι-Γιάννη, απολαμβάνοντας και φωτογραφίζοντας με τα μάτια το πανέμορφο τοπίο με τ΄ασβεστωμένα καλντερίμια, τους περιστεριώνες, τα κάτασπρα σπιτάκια και τους φημισμένους ανεμόμυλους! Τρέξιμο σε συνδυασμό και με body weight training στην προβλήτα!

Γυμναστική με Cross training (SPI Training system®), TRX, Power bags, Agility ladders, Kettlebells, Medicine balls... κ.ά., όλα στη σειρά για μια δυναμική προπόνηση στο γήπεδο του νησιού, στον Ορνό. Λάστιχα, στρώματα και πετσέτες κάτω από έναν καταγάλανο ουρανό! Καθισμένοι στη μεγάλη μπάλα, υψώστε όρθιο και λυγερό τον κορμό, μέσα απ’ τις εισπνοές κι εκπνοές του Pilates, σα δέντρο που προσπαθεί να πιάσει την άκρη τ΄ουρανού.

Τολμήστε να γνωρίσετε τη χάρη της ισορροπίας, τυλιγμένοι στα «πέπλα» της αιώρας με Aerial Yoga! Απλώστε τα χέρια και χαιρετήστε τον ήλιο με Wake up Yoga στη παραλία του Άγιου Σώστη ή στη Μεγάλη Άμμο. Μαζί θ΄ αφήσουμε το βλέμμα να περιπλανηθεί, να ψάξει να βρει την «Άφαντη» απέναντι, το ιερό νησί, τη Δήλο... να νιώσουμε τη δύναμη και θετική ενέργεια να γεμίζει το σώμα, την ψυχή και το μυαλό μας.

Αν πάλι προτιμάτε δειλινά, πάμε ν΄αποχαιρετήσουμε τη μέρα που τελειώνει, τον ήλιο που ζωγραφίζει με το μοναδικό του χρώμα τον πίνακα τ΄ουρανού, με Sunset Yoga στην παραλία του Άι-Γιάννη ή στον Άγιο Στέφανο!

Όταν φτάσει η ώρα για παραλία ή πισίνα, ετοιμαστείτε για βουτιές, μαθήματα κολύμβησης κι Aqua Training. Σαλπάρετε για μια μικρή απόδραση στα κρυστάλλινα νερά στη Ρήνεια και συνδυάστε γυμναστική «έν πλώ». Παιχνίδια, γυμναστική και μπουρμπουλήθρες για μικρούς και μεγάλους!

Μαζί θα οργανώσουμε στο χώρο σας «Health Farm Weekends», με προγράμματα διατροφής, αποτοξίνωσης, γυμναστικής, λιπομετρήσεις, θεραπείες μάλαξης. Κι επειδή οι «αμαρτίες» στο νησί, γλυκές ή αλμυρές, μικρές ή μεγάλες, είναι πολλές, εμείς θα σας δώσουμε τις συμβουλές μας για μια detox διατροφή.

Αφεθείτε στα χέρια των συνεργατών μας με ένα θεραπευτικό μασάζ για τόνωση και χαλάρωση. Ένα θεραπευτικό άγγιγμα, έναν «σιωπηλό διαλογισμό» με Thai Massage, ένα ευεργετικό δώρο για τον εαυτό σας. Ελευθερώστε τη ψυχή και δώστε ένα «χτύπημα» στην καθημερινή ρουτίνα, χαρίζοντας στο σώμα και τη ψυχή σας την πολυτέλεια που τους αξίζει!

Είμαστε δίπλα σας για τις απαραίτητες συμβουλές και θεραπείες όταν θα χρειαστείτε φυσιοθεραπεία, καθοδηγώντας σας σε ότι αφορά την άριστη φυσική σας κατάσταση.

Μικροί ή μεγάλοι, όλοι μια παρέα! Οι μικροί μας φίλοι γιορτάζουν κι εμείς θα είμαστε εκεί για να σχεδιάσουμε και πραγματοποιήσουμε τα πιο όμορφα πάρτυ! Άθληση μέσα απ΄το παιχνίδι, γνώση, δημιουργία και πολλή διασκέδαση... κι όχι μόνο... η ομάδα μας θα είναι αυτή που θα οργανώσει και τα play dates, μεταμορφώνοντας τις μέρες σε μικρές αποδράσεις χαράς, γέλιου και ατέλειωτου παιχνιδιού!

Με την πιο έμπειρη ομάδα, τα ίδια αγαπημένα πρόσωπα, είμαστε κοντά σε παλιούς και νέους φίλους. Κάθε χρονιά, ένα καινούργιο «ταξίδι». Εμπιστευθείτε τους καλύτερους κι ακολουθήστε την AthensTrainers®!